Хочу выразить свою глубочайшую благодарность Юлии за то, что помогла мне прийти к себе и обрести внутреннюю опору.
В терапию меня привело ощущение, что жить как раньше уже не получится. У меня не было какого-то внятного представления о причинах этого и идей, как научиться снова жить, не испытывая страдание от процесса. Зайдя в тупик, я решил попробовать психотерапию как способ решения проблемы, несмотря на то, что изначально я относился к эффективности этого метода скептически.
На первой же сессии я увидел очень эмпатичного, искренне стремящегося понять меня и помочь, теплого и светлого человека. Именно такое первое впечатление у меня возникло о Юлии, и это дало мне надежду на то, что из моих трудностей есть выход. Та поддержка, которую я всегда находил на сессиях, позволила мне довольно быстро стабилизировать эмоциональное состояние, а со временем и вовсе избавиться от ощущения жизни как страдания.
Безусловное принятие в терапии дало мне возможность почувствовать, что я могу не сковывать себя каким-то узким набором ролей, а могу быть разным, даже если это кому-то не нравится. Это открыло для меня более тесный контакт с собой и позволило избавиться от необходимости искать одобрение или восхищение со стороны других людей.
Еще одним ценным изменением для меня стала возможность лучше понимать свои чувства и чувства других людей. Как мужчине, отдающему предпочтение рациональному мышлению, первое время мне было сложно раскрывать эту сторону себя, но затем я ощутил, что именно взаимодействие с чувствами делает меня и мой контакт с другими “живым”.
Сейчас, спустя почти год, наша терапия с Юлией завершается. Все то, что я обрел за это время, а перечислил я лишь малую часть, остается со мной. Трудности, которые я ощущал ранее, сегодня уже не актуальны. Разницу до и после терапии сложно описать словами, но я очень рад и счастлив, что у меня появилась возможность быть собой и не нуждаться более в чьем-то подтверждении моей ценности. Все это было бы невозможным, если бы в один из дней не состоялась наша с Юлией встреча.
Юлия, спасибо Вам большое за то, что помогли мне пройти этот путь!
У меня был четкий запрос найти преподавателя по испанскому языку, который является носителем русского языка и при этом отлично владеет испанским. Сейчас я занимаюсь с Марком, и это полностью оправдало мои ожидания. Что особенно понравилось: Марк живёт в Испании и хорошо ориентируется в живом языке - понимает, как действительно говорят сейчас, а какие выражения уже не используются. Для меня это очень актуально. У него грамотный и системный подход к обучению: четкое введение в основы, выявление моих типичных ошибок и подробный, многоэтапный разбор материала. Приведу пример. В русской речи я часто использую разговорную частицу - нууу, и по инерции перенес эту привычку в испанский. Мы же заменили ее на pues sí - теперь речь звучит естественно и органично. Сейчас мы работаем именно над тем, что дается мне сложнее всего, - прошедшими временами.